Tervetuloa kotisivuilleni

Sat, 01/09/2018 - 07:15 — Jarkko
Olen 40-vuotias tietojenkäsittelyn tradenomi ja asun Helsingin Munkkiniemessä avovaimoni ja tyttäreni sekä papukaijan kanssa. Työskentelen ohjelmistokehittäjänä Kuvaverkko Oy:ssä Pitäjänmäellä.

Harrastan triathlonia, hiihtoa ja kuntosalia.

facebook

Email: jarkko.koivunen [a] dzaegg.net

Ironman Frankfurt 2016

Sat, 09/07/2016 - 10:45 — Jarkko

Viidennen täysmatkan triathlon kisani raportti löytyy nyt Näyttää hitaalta blogistani.

Ironman Nizza 28.6.2015

Sat, 15/08/2015 - 10:38 — Jarkko

Ironman Nizza raportti löytyy Näyttää hitaalta blogistani

Tags: 
ironman

IM Klagenfurt – Osa 6 – You are an Ironman

Tue, 02/07/2013 - 10:59 — Jarkko

Ironman Austria - Maailman nopein ironman reitti?

Jos viime vuoden väittämä oli "rankin" tai "hitain" niin tänä vuonna heitetään kolikon kääntöpuoli. Tämä on nopea reitti, ei epäilystäkään siitä, mutta onko se helppo? Ei todellakaan. Nousumetrejä yhteensä 1000m ja reitin nopeus tuleekin siitä, että laskut ovat pitkiä, loivia ja kovavauhtisia. Ja ne nousut? Lyhyitä, siis "vain" 2-5km, mutta jyrkkiä eli pahimmillaan jopa 11% nousuja. Se siitä helppoudesta, jos nyt ironman voi millään reitillä ikinä koskaan helppo ollakaan.

Treenitilastot

Wed, 03/09/2014 - 21:20 — Jarkko

Datat perustuvat pääasiassa Garmin 910xt ja 920xt mittarien jälkeen.

VuosiTunnitMatka (km)
20201.79.85
2019328.14308.47
2018301.73703.94
2017331.44604.09
2016400.15539.89
2015515.36856.71
2014431.06086.14
2013382.45352.26

Ironman Klagenfurt 30.6.2013

Thu, 20/06/2013 - 21:41 — Jarkko

Päiväkirja Ironman Klagenfurt -kilpailuun valmistautumisesta, itse kilpailusta sekä palautumisesta.
Kirjoitan tätä blogia vähän modernimmalla tavalla kuin Lanzarotella vuosi sitten, eli nyt on tarkoitus ottaa jokin sähköinen kirjoitusväline, kuten esim. tabletti tai läppäri ihan perille asti.

Ironman Lanzarote 19.5.12

Tue, 08/01/2013 - 21:59 — Jarkko

Päiväkirja Ironman Lanzarote -kilpailuun valmistautumisesta, itse kilpailusta sekä palautumisesta. Teksti on kirjoitettu toukokuussa 2012 paperille ja puhtaaksi kirjoitettu tänne. Valmistautumisajasta kirjoitettu teksti keskittyy enemmän fiiliksiin ja tunteisiin, eikä niinkään siihen mitä konkreettisesti tein (esim. tankkausvaihetta ei ole kuvattu kovin tarkasti). Tämä teksti menee siis pintaa syvemmälle ja on lähempänä normaalia päiväkirjaa kuin treenipäiväkirjaa tai ruokapäiväkirjaa.

Subscribe to Jarkko Koivunen RSS