Tervetuloa kotisivuilleni

Olen 34-vuotias tietojenkäsittelyn tradenomi ja asun Helsingin Pitäjänmäellä. Työskentelen järjestelmäasiantuntijana Kuvaverkko Oy:ssä Pitäjänmäellä.

Harrastan triathlonia, hiihtoa ja kuntosalia.

facebook

Email: jarkko.koivunen [a] dzaegg.net

IM Klagenfurt – Osa 6 – You are an Ironman

Ironman Austria - Maailman nopein ironman reitti?

Jos viime vuoden väittämä oli "rankin" tai "hitain" niin tänä vuonna heitetään kolikon kääntöpuoli. Tämä on nopea reitti, ei epäilystäkään siitä, mutta onko se helppo? Ei todellakaan. Nousumetrejä yhteensä 1000m ja reitin nopeus tuleekin siitä, että laskut ovat pitkiä, loivia ja kovavauhtisia. Ja ne nousut? Lyhyitä, siis "vain" 2-5km, mutta jyrkkiä eli pahimmillaan jopa 11% nousuja. Se siitä helppoudesta, jos nyt ironman voi millään reitillä ikinä koskaan helppo ollakaan.

Ironman Klagenfurt 30.6.2013

Päiväkirja Ironman Klagenfurt -kilpailuun valmistautumisesta, itse kilpailusta sekä palautumisesta.
Kirjoitan tätä blogia vähän modernimmalla tavalla kuin Lanzarotella vuosi sitten, eli nyt on tarkoitus ottaa jokin sähköinen kirjoitusväline, kuten esim. tabletti tai läppäri ihan perille asti.

Ironman Lanzarote 19.5.12

Päiväkirja Ironman Lanzarote -kilpailuun valmistautumisesta, itse kilpailusta sekä palautumisesta. Teksti on kirjoitettu toukokuussa 2012 paperille ja puhtaaksi kirjoitettu tänne. Valmistautumisajasta kirjoitettu teksti keskittyy enemmän fiiliksiin ja tunteisiin, eikä niinkään siihen mitä konkreettisesti tein (esim. tankkausvaihetta ei ole kuvattu kovin tarkasti). Tämä teksti menee siis pintaa syvemmälle ja on lähempänä normaalia päiväkirjaa kuin treenipäiväkirjaa tai ruokapäiväkirjaa.

Treenitilastot

Datat perustuvat pääasiassa Garmin 910xt mittarin jälkeen.

VuosiTunnitMatka (km)
2014398.85790.92
2013382.45352.26
2012386.85321.95
2011392.55419.58
2010454.46428.40
2009371.95376.74
2008345.24702.21
2007437.16157.50
Subscribe to Jarkko Koivunen RSS